Cómo sentarse correctamente frente a tu computadora

Una de las cosas que la mayoría de las personas no tomamos en cuenta, es el sentarnos correctamente frente a la computadora. La mayoría de nosotros solo nos sentamos y escogemos la posición que nos haga sentir más cómoda, algo que está incorrecto.

Es por ello que en esta ocasión voy a compartirles a ustedes una excelente infografía, la cual nos dice cómo sentarse correctamente frente a tu computadora, de esta manera evitarás dolores de espaldas o posibles lesiones, además de que trabajarás correctamente, sentirás una diferencia.

Pero eso no es todo, además de las recomendaciones para saber como sentarnos frente a la computadora, nos recomiendan que nos levantemos de nuestro lugar cada 45 minutos, realizar ejercicios y que tu lugar de trabajo esté muy bien iluminado. Así que espero esta infografía les sea de gran ayuda y la lleven a cabo.

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