Registra tus ciclos de sueño con Sleep Better

Hacer ejercicio y comer bien nos ayuda a mantenernos saludables, pero hay algo más importante que muchos no toman en cuenta, estoy hablando de el sueño, el cual es esencial para poder tener un mejor rendimiento durante el día.

Sleep Better es una aplicación gratuita con la que podrás registrar tus ciclos de sueño de una manera sencilla. Una vez que has instalado la app podrás iniciarla una vez que estás por dormir, la cual funciona incluso si la tienes en modo avión.

Sleep Better

Dicha aplicación cuenta con alarma inteligente, la cual conforme vaya registrando tus ciclos de sueño te recomendaré despertar a una hora ideal. Así mismo podrás indicar en el día las actividades que hiciste, por ejemplo si hiciste ejercicio, tomaste café, fue un día pesado, de tal forma que te recomendará dormir cierta cantidad de tiempo.

Algunas funciones son de paga, pero las funciones básicas son interesantes, así que se las recomiendo.

Descargar: Sleep Better para iOS | Sleep Better para Android

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